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Una de las señales para saberlo, es el moco cervical o flujo vaginal, que aumentan durante el período de ovulación. Esta textura facilita, también, el desplazamiento de los espermatozoides. Para tomarla, puedes utilizar un termómetro especial diseñado para ello y anotar cada día la temperatura que tienes al despertar.

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El cuerpo nos indica, a través de varios síntomas, en qué momento del ciclo menstrual nos encontramos. Sin embargo, no debemos olvidar otros momentos relevantes del ciclo menstrual.

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Algunos de los síntomas de ovulación nos son muy familiares, pero otros son menos conocidos. El dolor de cabeza durante los días de la ovulación es bastante habitual y, si la intensidad del dolor no es demasiado fuerte, no debes alarmarte.

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Si tienes dolores de cabeza cada mes, te aconsejamos que cojas un calendario y, si eres regular con tu ciclo menstrualobserves si te encuentras en la fase de la ovulación. Dolor de espalda y riñones. Los cambios que se producen en el cuerpo durante la ovulación se reflejan en la espalda y en los riñones, motivo por el cual es habitual notar pequeños calambres en la zona lumbar baja durante este período.

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Estos dolores pueden acompañarse por algunas molestias en la zona de los riñones, como pequeños tirones. Con el fin de aliviar el dolor, puedes tomar un antiinflamatorio, aunque no es conveniente abusar de ello.

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Se trata de un efecto pasajero, pero que puede ser muy molesto. Para aliviar el aumento de gases durante estos días, que es algo muy molesto e incómodo, puedes modificar algunas pautas de alimentación, rechazando productos que los potencian, como las legumbres o la coliflor.

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